Şiddetli patolojiler, güçlü ihlaller ve önlemler zamanında alınması koşuluyla, görme ile ilgili bozulmalar çoğunlukla geri dönebilir. Evde vizyonu nasıl geri yükleyeceğinizi bilerek ve olası kısıtlamalar hakkında bir göz doktoru ile danışıldığını bilerek, uygun arzu ve çaba ile önemli sonuçlar elde edebiliriz.
Vizyonu kendi başınıza geri yüklemek mümkün mü?
Vizyonu geri yüklemenize izin verecek yöntemleri analiz ederek, sürecin hızlı bir şekilde gitmeyeceğinin farkında olmalıdır. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi, günlük rutindeki bir değişiklik, iş ve dinlenme rejimine uyum, diyetin revizyonu ve çok daha fazlası dahil olmak üzere metodolojik özenli bir entegre çalışmaya ihtiyacımız var.
Miyopiyi yenmek gerçekçi mi?
Lensin konaklamasının ihlali, ortaya çıkan resmin yerinden edilmesine yol açar. Retinanın önünde yaratılırsa, miyopi hakkında konuşuyoruz.
Miyopi, bir kişinin nesneleri iyi gördüğü, gözlerin yakınında bulunan ve neredeyse uzaktaki ayrıntılar arasında ayrım yapmadığı görsel bir patolojidir.
Gözlükleri unutmak için, özellikle bilgisayarda çalışırken, A, B, E. Vitaminleri açısından zengin yiyecekleri yemek için gözlerinize iyi bir dinlenme sağlamak gerekir. Gözler için jimnastik iyi bir etki verir.
Uzak görüşlülükten nasıl kurtulur?
Furness, miyopinin aksine, uzak nesneleri, ancak metin, resimler, “bulanıklık” ın elindeki önemsizleri ayırt etmenizi sağlar. Yaşla birlikte, istisnasız olarak, insanlara, insanlarda gelişir.
Bu nedenle, yaşlı insanlar, gazeteyi okurken, gözlerden uzaklaştırmaya çalışırlar. Bunlarda, daha sonra hafif miyopiden muzdarip, bir tür tazminat oluşur ve görme genel olarak kabul edilen normlara yaklaşır, bazen gözlük olmadan bile yapabilirsiniz. Herkesin gözlük veya lens ile düzeltilmesine ihtiyacı vardır.
Kendinizi yaş uzak görüşlülüğünden rahatsız etmek imkansızdır, ancak saldırısını geciktirmek oldukça mümkündür. Her şeyden önce, menü potasyum, vitamin, protein bakımından zengin ürünlere sahip olmalıdır. Sigara, alkol, kahve, şeker reddetmek gerekir. Gözler için egzersiz yaptığınızdan emin olun.
Vizyonu geri yüklemeye yardımcı olacak ürünler
Vizyon için yararlı beslenmenin temel ilkeleri:
- “Hayır” aşırı yeme, ılımlı beslenme, küçük kısımlarda sık, sadece gözler için değil, aynı zamanda şekil için de yararlıdır;
- Yiyecekler çeşitli, dengeli, kolayca emilebilir olmalıdır;
- Ürünler, göz için gerekli vitaminleri içermelidir - A, E, Grup B, K, C;
- Taze ürünlerde tıkanma veya minimal ısıl işlem - söndürme, buharlama.
Diyette görüşü geri yüklemek için şunları eklemelisiniz:
- Havuç ve havuç suyu karoten, A ve C vitaminleri, antioksidanlar bakımından zengindir. Günde ½-1 çorba kaşığı içmeniz önerilir. Suyu, sebzeye alerji yoksa;
- Maydanoz suyu seyreltilmiş formda, 1 yemek kaşığı. l. 100 mL sıcak haşlanmış su başına, sabah aç karnına. Maydanozda çok fazla C vitamini, organik asitler, görme için yararlı eser elementler vardır. Maydanoz çorbalarına, salatalara eklenir;
- Pancar - vitamin ve mineral kaynağı. Pancar suyu sarhoş, alışkanlıktan seyreltilir, mide bulantısına neden olabilir, kan basıncını büyük ölçüde düşürür, bu nedenle havuç veya diğer sebze suyu ile karıştırılır;
- Yaban mersini, gözlerin sağlığı için gerekli ürünler arasında tanınmış bir liderdir. Yaban mersini özü ilaçlarda bulunur. Taze veya dondurulmuş meyveler, yaban mersini suyu, reçel vücudu A vitamini, antioksidanlar, organik asitler ve retinayı restore eden, mikrosirkülasyonu iyileştiren bileşikler ile doyurun;
- Gözler için taze ve kurutulmuş formda kayısı, reçel, kompote, meyve suyu gereklidir;
- Gülehiplerden gelen kaynatma ve çaylar gözlerin kılcal damarlarını güçlendirir, retinayı korur, görüşü geri kazanmaya yardımcı olur, askorbik asit kaynağı olarak hizmet eder;
- Soya, gözlerdeki enflamatuar süreçlerde yararlı olan E vitamini, yağ asitleri ve lutein tedarikini sağlayacaktır;
- Yumurtalar bir protein kaynağıdır ve bu nedenle amino asitler, dokular için yapı malzemesi, lutein katarakt tedavisine yardımcı olur, A, B, glisin, bakır, demir, kükürt vitaminleri vardır. Bıldırcın yumurtaları özellikle değerlidir. Düzenli kullanımları, gözlerde kuruluk ve yanmayı önler, iltihap, görme zayıflaması;
- Göz hastalıklarının ve görme restorasyonunun tedavisinde yağlı balık ve balık yağı çeşitleri gereklidir. Doymamış yağ asitleri, retinada oluşan görüntünün netliğinden sorumlu olan sarı leke hücrelerinin rejenerasyonuna katkıda bulunur;
- Retinada meydana gelen dejeneratif süreçler ve görme, fındık, evrenler, fıstıklar, fıstıklar, cevizlerin zayıflaması faydalıdır. Çok fazla protein ve E vitamini var, göz dokularını geri yükliyorlar ve bozuklukların gelişimine karşı korunuyorlar.
Lutein açısından zengin ürünler (ve izomer zeaksantin):
- Balkabağı ve balkabağı suyu, kabak, kavun;
- Hawthorn (özellikle miyopi için yararlı);
- Ispanak, yaprak salatası;
- Lahana - brokoli, brüksel, beyaz;
- Fasulye, bezelye, mısır;
- Batate, renkli biber;
- Soğan, sarımsak;
- Üzüm, şeftali, portakal, mango, papaya
Halk yöntemlerinin görme restorasyonu
Evde görüşü geri yüklemek için, yavaşlayın ve dejeneratif süreçleri durdurun otlar yardımcı olur.
- Yaban mersini yaprakları infüzyonu hazırlamak için iyice yıkanmaları, kaynar su (0,2 litre su üzerinde 1 çorba kaşığı) dökün ve kapak altında yaklaşık bir saat ıslatmaları gerekir. Filtrelenmiş infüzyon günde iki kez alınır (ortaya çıkan sıvı miktarının 2 doza bölünmesi);
- Şişkin meyveler, taze veya kurutulmuş, kaynar su ile buhar. 0.2 litre su için 2 yemek kaşığı. l. meyveler. Meyveler ya bir termoda ısrar eder (yaklaşık bir saat) ya da bir su banyosunda 10 dakika boyunca çürütürler, daha sonra filtrelenir ve sarhoş olurlar, ilacı 3 doza böler;
- Maydan kökü öğütün, limon kabuğunu ince bir rende üzerine rendeleyin, eşit oranlarda karıştırın. Tat için bal ekleyin, elde edilen ürünü buzdolabında saklayın. Bir ay boyunca 1 çay kaşığı yemeniz önerilir. aç karnına günde üç kez;
- Sıkıştırmalar için, elma, salatalık ve at kuzukulağı yapraklarının bir karışımı kullanın (arifede kaynar su ile buharda pişirilmeleri gerekir). Malzemeleri öğütün ve eşit hisselerle karıştırın. Karışım bir gazlı bez peçetesine veya bir pamuk pedine uygulanır ve gözlere 15-20 dakika uygulanır;
- 0.1 litre saflaştırılmış veya eriyik suya (damıtılmış su veya bir ev filtresinden) 1 damla nane esansiyel yağı ekleyin ve gözler için sıcak kompresler yapın;
- Ağlardan infüzyon (taze genç yapraklar veya kurutulmuş hammaddeler) glokom tedavisine ve görme keskinliğinde bir azalmaya yardımcı olur. 1 yemek kaşığı. l. Yapraklar 0.2 litre kaynar su ile dökülür, yaklaşık bir saat ısrar edilir, gün boyunca üç dozda süzülür ve sarhoş olur;
- Katarakt tedavisinde 1 çorba kaşığı. l. Karışımlar (horsetail, knotweed, 3: 2: 1 oranında nettles) 0.2 litre kaynar su dökün, 5-7 dakika su banyosuna pişirin, süzme, serin, ½ çorba kaşığı için Pete. günlük. Kursun süresi 3 haftadır;
- 3 çay kaşığı. Calendula çiçekleri 0.5 litre kaynar su termos içinde demleyin, bir saat sonra süzün, sabahları ½ bardak yedikten sonra iç;
- Miyopi ile, vücudun C vitamini dozlarına ihtiyacı vardır. İlacın hazırlanması için, ısırma otu ve kuşku meyvelerinin (kemiksiz) taze yaprakları ezilir. 1 yemek kaşığı. l. Karışımlar (eşit hisselerde) 0,2 L Kaynar Su (tercihen termos cinsinden) 1.5 - 2 saat demlenir ve gün boyunca sıcak (filtrelenmiş) içilir. Kursun süresi 2 aydır.
- Calendula çiçeklerini eşit miktarda ezilmiş kalamus rizome, 2-3 yemek kaşığı ile karıştırın. l. 2 hafta boyunca karanlık bir yere koyun, 0,5 litre votka karışımlarını dökün. Her gün, tentür karıştırma için sarsılmalıdır. Süzülmüş tentür su içinde seyreltilir (1 yemek kaşığı başına 15 damla) ve günde üç kez aç karnına alınır;
- Yaban mersini yaprakları, çay yerine demlenmiş, vizyoner vizyona yardımcı olur.
Gözler için terapötik şarj
Amerikalı William Bates, görme bozukluğunun göz kaslarının aşırı gerginliği ile ilişkili olduğunu iddia etti, bu da tedavinin gerginliği hafifletmek ve lensin işlevlerini geri yüklemekten ibaret olduğu anlamına geliyor.
Gözler için düzenli jimnastik hem bir yetişkin hem de çocuk için uygundur, spastiklerden tasarruf edecek ve ameliyat olmadan senis olmayan bozukluklarla görüşü geri yükleyecekler.
Palming - Bir tekne ile kaplı avuç içlerinin altındaki gözlerin gevşemesi. Amacı gözlerinin önünde, hafif lekeler olmadan ve serpiştirilmiş mutlak siyahlık. Sonuç, duygusal konsantrasyon ve gözlerin kas aparatının tamamen gevşemesi ile elde edilir.
Palming rahatlamaya yardımcı olur, gün boyunca mümkün olduğunca gerçekleştirilebilir ve özellikle göz yükü ile ilgili çalışırken yapılabilir.
Başka bir profesör, fiziksel sınıfları, vücuda iç kaynakları harekete geçirmeye ve doktorların yardımı olmadan kendini iyileştirmeye alışkın olan psikolojik tutumlarla tamamladı. Jimnastik bir inme sonrasında görüşün geri kazanılmasına yardımcı olur, karmaşık tedavinin bileşimine dahil edilir.
Dr. Jimnastik, kas cihazının doğru çalışmasını uyaran ve görüşü geri yükleyen göz egzersizlerini döşeme seçeneklerinden biridir.
Egzersizler üç yaklaşımda gerçekleştirilir:
- Açık gözlerle, kontrol eylemleri;
- Kapalı gözlerle, iç kontrolü açar;
- Sonucu sabitleyen zihinsel bir tekrar.
Halk ilaçları, sağlıklı yiyecekler, gözler için jimnastik hafif ve orta görüş kaybı ile sonuç verecektir. Ancak ciddi vakalarda, önemli ihlaller, patolojiler, ilerici distrofik süreçlerle, başka tür yardım gereklidir - cerrahi, vizör görüşünün restorasyonu. Uyuşturucu reçetesi ve cerrahi müdahale ile ilişkili önlemler bir uzman tarafından atanmalıdır.